你喝對水了嗎？——水溫、喝法與健康的驚人秘密
你知道嗎？「水」進到身體裡的溫度，竟然可能影響你的壽命！這不是都市傳說，而是醫學界震驚世界的發現。讓我們一起來揭開「喝水」這件小事背後的大學問。
一、口渴，竟然是身體的「求救信號」！
巴特曼博士——這位曾跟隨盤尼西林之父佛萊明的醫學大師，花了大半生研究水的力量。他發現： 口渴絕不只是小事，而是身體在大聲呼救！ 你忍著不喝水，等於讓身體默默承受痛苦，甚至加速老化、縮短壽命！
二、喝水，竟能幫助這麼多疾病！
你可能很難相信，巴特曼博士只靠「兩杯水」，就能緩解胃潰瘍的劇痛。他不用藥，單靠水，幫助了三千多位病人。 他發現，喝對水，對以下疾病都有幫助：
- 心臟病、中風：水能稀釋血液，預防血管阻塞。
- 骨質疏鬆：水讓骨骼更強健。
- 白血病、淋巴瘤：水幫助氧氣進入細胞，癌細胞最怕氧氣！
- 高血壓：水是最天然的利尿劑。
- 糖尿病：水能提升體內色胺酸，有助血糖調節。
- 失眠：水能促進褪黑激素分泌，幫助入睡。
- 抑鬱症：水能提升血清素，讓心情更好。
不要等到口渴才喝水！
口渴時，身體早已缺水。請分多次、少量補充，每天23升（約812杯），依個人狀況調整。
選白開水，少喝含糖飲料
選白開水，少喝含糖飲料、咖啡、碳酸飲料。
現代人經常低估水的力量
現代人（連醫生都常忽略！）經常低估水的力量。很多慢性病，其實只是身體長期缺水的結果。
藥物只能暫時壓制症狀
藥物只能暫時壓制症狀，卻治不好因缺水造成的慢性病。
身體缺水，生理機能亂套
身體缺水，生理機能亂套，疾病就找上門！